التقييم الابتدائي

مرحبًا بك في التقييم الابتدائي لرفاهيتك النفسية

يهدف هذا التقييم الى مساعدتنا على فهم حالتك النفسية الحالية بشكل أفضل و معرفة درجة رفاهيتك النفسية  عن طريق تحديد الجوانب التي تحتاج إلى دعم أو تحسين لصحتك النفسية .

من خلال إجاباتك، سنتمكن من تخصيص الدعم النفسي  الذكاء الاصطناعي الخاص برفاهة مع تقديم  دعم مخصص يتناسب مع احتياجاتك وأهدافك الشخصية. ، تشمل التوتر، المشاعر، العلاقات، النوم، العناية الذاتية، واليقظة الذهنية.
شكرًا لك لأنك قمت بعمل التقييم الابتدائي
انزل إلى الأسفل للاطلاع على نتيجة الاختبار 👇
تحت تدريب وكيل رفاهة للذكاء الاصطناعي تحت ايدي مختصين نفسيين معتمدين
تنبيه

أهداف الاختبار

تحديد الجوانب المهمة في صحتك النفسية: مثل التوتر ، الثقة بالنفس ، أو العلاقات الاجتماعية ، وغيرها.
التعرف على طرق تعاملك مع التحديات والمشاعر: لنفهم كيف تستجيب عادةً للمواقف الحياتية ا الصعبة.
تسليط الضوء على نقاط القوة  بصحتك النفسية وفرص لتحسين باقي الجوانب : الاحتفاء بالجوانب الإيجابية والعمل على تطوير الجوانب الأخرى.
تقديم و تخصيص خطة دعم رفاهيتك النفسية من قبل الوكيل الذكاء الاصطناعي : نبني معًا خطة تناسب احتياجاتك الحقيقية استخدام المعلومات لتوجيه الجلسات والدعم المقدم بما يناسب حالتك.
ابدأ الاختبار
إيش تتمنى تطوّر أو تحسّن في صحتك النفسية؟ *
تقدر تختار أكثر من خيار حسب اللي يهمك
1
عندما تواجه موقفًا صعبًا، ما هو رد فعلك الأول عادةً؟ *
2
أشعر بالنشاط والرضا عن نفسي أكثر عندما: *
3
أي من العبارات التالية تصف نمط نومك بشكل أدق؟ *
4
أي من الأنشطة التالية تجدها الأكثر راحة وتجديدًا لك؟ *
5
عندما تشعر بالحزن أو التوتر، كيف تتعامل عادةً مع هذه المشاعر؟ *
6
كيف تشعر بشكل عام تجاه مستوى إنتاجيتك وإنجازاتك؟ *
7
أي من العبارات التالية تصف تفضيلاتك في التفاعل الاجتماعي؟ *
8
كيف تصف مستوى تقديرك لذاتك؟ *
9
ما مدى رضاك عن علاقاتك الاجتماعية حاليًا؟ *
10
ما مدى رضاك عن مستواك الحالي من التواصل الاجتماعي؟ *
11
🛡️ معلوماتك محفوظة وتساعدنا نخدمك بشكل أفضل
الأسئلة الجاية بتساعدنا نتعرّف على خلفيتك وظروفك بشكل عام، عشان نقدر نخصّص لك الدعم النفسي من خلال الوكيل الذكي بطريقة تناسبك.كل إجابة منك بتساهم في تحسين تجربتك معنا، وتساعدنا في رفع جودة حياتك النفسية.ونحب نطمّنك:
معلوماتك مشفّرة ومحفوظة بأعلى معايير الخصوصية، ولا تُستخدم إلا داخل نظام "رفاهة" لخدمتك.
12
إيش هو نشاطك الأساسي أو عملك حالياً؟
13
كيف وضعك المعيشي حالياً؟
14
💬 كيف تتعامل مع نفسك ومشاعرك من الداخل؟
‍
في هذا الجزء من التقييم، بنركّز على كيف تتعامل مع مشاعرك وتعبيرك عن نفسك في مواقف الحياة اليومية — مثل شعورك بالتحكم في حياتك، تعاملك مع الضغط أو التعليقات، وتوازنك بين الشغل وحياتك الخاصة.

كل سؤال هنا يساعدنا نفهم طريقة تنظيمك لمشاعرك بشكل أفضل، عشان نخصّص لك دعم من الوكيل الذكي يتماشى مع أسلوبك وتفكيرك، ويدعمك بخطوات تساعدك تبني توازن نفسي أقوى.
15
أي من الخيارات التالية يصف شعورك بالتحكّم في حياتك؟ *
16
كم مرة تمارس أنشطة تهتم فيها بنفسك؟ *
(زي الرياضة، التأمل، الهوايات)
17
عادةً كيف تتعامل مع الخلافات في علاقاتك؟ *
18
أي من العبارات التالية تصف توازنك بين الشغل والحياة الشخصية؟ *
19
كم مرة تسوي أشياء تحس إنها تفرحك أو تعطيك معنى؟ *
20
كيف عادةً تتعامل مع النقد البنّاء؟ *
21
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
التقييم الابتدائي للرفاهية النفسية
قم بالإجابة على الأسئلة التالية بعناية
لاحظ: لا يمكنك أخذ الاختبار الابتدائي مرتين
ما تريد تحسينه في صحتك النفسية
رد الفعل
النشاط والرضا
نمط النوم
الأنشطة
إدارة المشاعر السيئة
الرضا عن مستوى الانجاز
تفضيلات التفاعل الاجتماعي
تقدير الذات
الرضا عن العلاقات الاجتماعية
الرضا عن مستوى التواصل الاجتماعي
النشاط الأساسي
الوضع المعيشي
شعور التحكم
الانتظام في ممارسة الانشطة
الخلافات في العلاقات
التوازن بين العمل والحياة
كم مرة تمارس نشاط يسعدك
التعامل مع النقد
جار إرسال الاختبار ..
81.5
100
{ملخص نصي}

تحدث مع رفاه

pre-assessment اختبار
الحالة
التنظيم العاطفي
الوصف
التنظيم العاطفي
الحالة
إدارة التوتر
الوصف
إدارة التوتر
الحالة
الدعم الاجتماعي والتواصل
الوصف
الدعم الاجتماعي والتواصل
الحالة
العناية بالذات والرفاهية
الوصف
العناية بالذات والرفاهية
الحالة
اليقظة والوعي الذاتي
الوصف
اليقظة والوعي الذاتي
الفوائد

احصل على صحة جيدة مع رفيق الذكاء الاصطناعي لدينا.

ابقَ على اطلاع بجدول أدويتك بسهولة. تشمل خدمة إدارة الأدوية لدينا تذكيرات في الوقت المناسب، وتتبع الجرعات، وإدارة الوصفات الطبية.
تفاعل حواري
شارك في محادثات طبيعية ومفيدة، مما يجعل مناقشات الصحة سهلة الوصول.
إرشادات مخصصة
احصل على رؤى صحية ونصائح مخصصة، مصممة وفقًا لأهداف صحتك الفردية وبياناتك الصحية.
الوصول الفوري
احصل على إرشادات صحية ومعلومات متى ما احتجت إليها، مما يوفر دعمًا فوريًا.
تمكين الرعاية الذاتية
صف أعراضك لمساعد الصحة الذكي لإجراء تقييمات أولية. الأسباب المحتملة.
مراقبة صحية استباقية
استغل قوة التحليلات التنبؤية المدفوعة بالذكاء الاصطناعي للحصول على رؤى صحية استباقية.
التعلم المستمر
يتعلم مساعد الصحة الذكي باستمرار من تفاعلات المستخدمين، مما يكيف ردوده.
لوحة التحكم